內蒙古興和：助力青少年構筑心理健康防線、提升社會情緒能力
社會情緒能力是青少年未來工作、生活、甚至成就的關鍵因素之一。為了加強青少年壓力應對、人際交往、團隊合作、創(chuàng)意決策等非智力因素能力，7月15日—17日，內蒙古興和縣科協(xié)、新時代文明實踐科技志愿服務隊——心理健康分隊，組織120名14歲—18歲農村青少年舉辦了為期三天的青少年社會情緒能力系列培訓活動。興和縣科協(xié)主席母冠平主持培訓活動。
在現(xiàn)場授課中，四名科技志愿者老師分別在室內外與青少年進行了互動熱身游戲，以通俗易懂的語言和靈活多樣的參與式教學方法讓現(xiàn)場略顯害羞拘謹?shù)膶W生逐漸活躍起來，放開拓展思維，積極參與活動。志愿者老師運用分組討論、成果展示、交流分享等形式，為學生提供正確的方法去探索自己的情緒，調整情緒，理解情緒，放松情緒。
“我自我評價低”、“我不良情緒多”、“我人際交往差”“我解決問題能力不足”……個別學生自言自語看著自己的情緒測試結果，重新認識自我。老師們針對這些學生的心理特征，以符合他們特點的教育案例、小故事、游戲等生動有趣的形式，從“正確地認識和客觀地評價自己”、“學會緩解精神壓力”、“人際交往與溝通能力”、“構建良好關系配合協(xié)作”四個方面總結了對情緒的認識、了解、探究，能更好的尋求正確的情緒管理方式，關愛自己，了解自己，接納自己，關注自己的心理健康和心靈成長，提高自身心理素質，進而愛別人，愛社會。
青少年們還積極參與了課程的設計，在“我是什么樣的一個人”、“寫出我的壓力”等小游戲中，學生加深了自我認識，提高了自我分析能力，在“我為同學的壓力源提供解決的辦法”游戲中，同學之間增進了友誼，學會了幫助他人的同時，釋放了自我壓力。
通過活動與培訓，學生們敞開了心扉，訴說自己心靈深處的心結。志愿者們親切的關注與輔導，融化了他們心中的塊壘，青少年們一個個露出了開心的笑容�；顒咏Y束后，同學們收獲滿滿、心懷不舍，由衷地感慨：“看似游戲，卻能引導我們舒緩緊張情緒，從而享受群體活動的樂趣，還體驗到不同人的態(tài)度會產生不同的情緒反應、不同的表現(xiàn)，回應了我們的心理需求并有針對性的提供幫助。感謝主辦單位為我們送上了豐富的心理健康教育科普知識大餐!”
活動最后，興和縣科協(xié)負責人還結合當下社會熱點，對網報“熊孩子”個案進行分析：疫情期間長時間在家，學生本身心情就不好，家長也積累了很多情緒，這些情緒與網課學習的不適應疊加在一起，形成的疫情后期心理問題。興和縣科協(xié)負責人表示，今后心理健康科普培訓課將與學校的心理輔導課相互結合，為接受培訓的青少年提供更多的指導和幫助。使他們學以致用，改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的情緒和壓力，把握好自己的角色，為祖國、社會和家庭發(fā)揮人生最大的價值。
