目視觀測即用肉眼直接觀測或用肉眼通過儀器進行觀測。首先申明，不能直接用肉眼觀測太陽，觀測時必須有減光裝置。因為太陽光很強，直接觀測可能會燒傷眼睛！下面介紹幾種目視觀測方法：
- 借助護目鏡：戴上一副足夠深色的墨鏡，如電焊墨鏡片。
- 借助煙熏玻璃片：找一塊玻璃在煤油燈或蠟燭上把它熏黑。日食發(fā)生時候可隔著這塊熏黑了的玻璃觀測。
- 借助廢舊底片：用一張或幾張廢照相底片，把它們重疊起來，日食發(fā)生的時候隔著這些底片看太陽，此種方法可根據(jù)太陽光的強弱隨時增減底片層數(shù)，還可以裝在自制的眼鏡框上，使用起來很方便。
- 通過倒影觀測：取一盆清水倒入適量墨汁，待靜置平穩(wěn)后即可通過它看到太陽的倒影，這是一種簡單易行的觀測方法。
- 投光學(xué)影法：利用小型望遠鏡看太陽的投影像，投影板安裝在目鏡一端，調(diào)好目鏡焦距，使投影板上出現(xiàn)清晰的太陽像，日食發(fā)生的時候就可以在投影板上觀測日食的全過程。
- 樹蔭觀察法：在日食的時候，樹蔭的縫隙會成為天然的小孔，在樹蔭底下的小亮點都是太陽的小孔成像。
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專用日食眼鏡：市面上有專門的日食眼鏡出售。
日全食時，太陽本體全部被遮，只剩下太陽的外層大氣——日冕，這時光線柔和、景色宜人，可以放心大膽地直接用肉眼去欣賞了；但是在日偏食時，太陽光仍是比較強的，為保護眼睛，還需要通過減光設(shè)備去觀測，不能用肉眼直接觀測，這一點請務(wù)必注意。
